2018年11月

気になる目元、クマの原因は体の内側から解消!?

気になる目元、クマの原因は体の内側から解消!?

(公開: 2018年11月30日 (金))

私は頭痛持ちです。おまけに偏頭痛と緊張性頭痛のダブルパンチで年間頭が痛くない日が珍しい方。

40になりいよいよホルモンバランスが崩れはじめたのか、頭痛に肩こりで夜も満足に寝た気がせず、毎日積み重なるばかりの疲れに体調を崩す一方でした。

その不調はもちろん肌にも出始めて、ある日鏡を見てびっくりしてしまいました。目の下にくっきりと出たまるで歌舞伎役者のようなどす黒い紫色のクマ。

慌てて目元用の美容液を塗ったり化粧下地やコンシーラーで隠しましたが、元々肌が白い方だったため隠せば隠すほど出てくる違和感。
特にコンシーラーはアイプリンが口コミで話題だったので効果を期待して使っていました。


食生活のバランスには気を使っていたので改善点も特になく、途方に暮れた私は生活習慣そのものを見直してみることにしました。

まずは毎朝のウォーキング。無理をしない範囲で歩数にして3000?4000歩を基準に少し早足で歩きました。

3食きっちり食べても間食は控え、食べるときはゼリーをひとつ。水分をしっかり取りました。

しばらくするとお通じが良くなり、贅肉が落ちて体重が軽くなりました。早起きして運動をきちんとするためか、夜もぐっすり。

睡眠がしっかり取れ血行がよくなり、頭痛や肩こりが解消されると同時に顔のクマも薄くなり、今ではコンシーラーで自然に隠せるレベルに改善しています。


このように、何をしても隠しようのないクマには運動による血行の改善も効果があったケースもあるので、試してみるのも良いと思います。